Accueil Bien-être

Bien-être

Comment maigrir à la ménopause ?

C'est un moment redouté par toutes les femmes, celui de la ménopause. Les hormones en ébullition, le corps de la femme perd alors ses...

J’ai les jambes lourdes : comment faire ?

Chevilles enflées, fourmillements, pesanteur, crampes, vous souffrez probablement du syndrome des jambes lourdes. Un inconfort qui touches les personnes de tous âges, et en...

Quelles sont les meilleures alternatives aux protections hygiéniques jetables ?

Après avoir régné en maîtres incontestés sur nos menstruations pendant de longues décennies, les tampons et autres serviettes jetables sont (enfin) devenus une possibilité...

La liste des fruits et légumes de saison pour manger frais toute l’année

On entend régulièrement que pour se maintenir en bonne santé, il est nécessaire de consommer au moins cinq fruits et légumes par jour. Cela...

Les meilleurs exercices de yoga des yeux

Les bienfaits du yoga sont nombreux : souplesse, forme, entretien physique. Vous serez peut être surpris de découvrir que le yoga est aussi bénéfique...

Comment perdre du ventre ? Exercices, conseils et alimentation

Vous souhaitez perdre de la graisse abdominale ? Vous ne pouvez plus voir cette bouée autour de votre ventre ? Pas de panique, vous...

Perdre du poids avec les cures de jus : comment ça fonctionne ?

Si les cures de jus sont à la mode en ce moment, c’est grâce à leurs nombreuses vertus : détoxifiantes, purifiantes, drainantes et leur...

Comment ne pas grossir avec le confinement et le télétravail ?

Une majorité des français ont déjà pris deux ou trois kilos lors du premier confinement. Vous avez eu du mal à entretenir votre ligne...

Comment lutter contre la rétention d’eau grâce aux aliments diurétiques ?

La rétention d’eau provoque souvent des ballonnements et des sensations inconfortables, en plus de favoriser la cellulite et la prise de poids. Vous vous...

Les bienfaits de la gym suédoise

Parmi les sports tendances du moment, la gym suédoise séduit de plus en plus de monde. Une activité pluridisciplinaire qui travaille aussi bien le...

9 bienfaits du kiwi à connaître!

Vous aimez le kiwi? Bonne nouvelle, c'est un fruit plein de vitamines très bon pour la santé. A la fois doux et piquant, le kiwi...

Huile de noix : ses multiples bienfaits pour les cheveux et la peau

Qu’elles soient de coco, de ricin, d’olive, voire d’amande douce, les huiles végétales connaissaient une utilisation cosmétique des plus fulgurantes, apparaissant comme un incontournable...

Quelle est la couleur des chakras et leur signification ?

Les sept chakras fondamentaux de l’être humain sont tous représentés par une couleur de l’arc-en-ciel. Chaque teinte possède sa propre qualité vibratoire et sa...

7ème chakra : le chakra de la couronne ou coronal (Sahasrara) : description et déblocage

Le chakra de la couronne est le dernier des sept fondamentaux. Il est situé au sommet du crâne et telle une porte, il s’ouvre...

6ème chakra : le chakra du troisième œil (Ajna) : description et déblocage

Le chakra du troisième œil est l’avant dernier chakra du circuit énergétique. C’est lui qui maintient l’équilibre entre la pensée rationnelle et l’intuition. Il...

5ème chakra : le chakra de la gorge (Vishuddi), description et déblocage

Le chakra de la gorge, Vishuddi en sanskrit, est le centre énergétique de la communication. Il permet non seulement d’extérioriser notre vérité intérieure mais...

Cosmétiques solides, les nouveaux alliés de nos salles de bain !

Révolutionnaires, zéro déchet, bons pour la santé… Les cosmétiques solides ne manquent pas d'atout ! D'ailleurs, ils s'invitent de plus en plus dans nos...

4ème chakra : le chakra du cœur (Anahata) : description et déblocage

Le chakra du cœur, comme son nom l’indique, est le centre énergétique lié à l’amour inconditionnel. Lorsque tout va bien, ce chakra amène compassion,...

2éme chakra : le chakra sacré (Svadhisthana) : description et déblocage

Le deuxième chakra, Svadhisthana en sanskrit, est le chakra du plaisir par excellence ! Non seulement, il régit la sexualité mais également tout ce...

3ème chakra : le chakra du plexus solaire (Manipura) : description et déblocage

Chakra de la confiance en soi et de la volonté, le plexus solaire est le troisième centre énergétique en partant du bas. Réel allié...

1er chakra : le chakra racine (Mulhadara), description et déblocage

Premier des sept chakras principaux, le chakra racine est le centre énergétique qui soutient tous les autres. D’ailleurs, tout travail sur les chakras commence...