Certaines plantes sont considérées comme des brûleurs de graisses très efficaces. Elles agissent sur les graisses stockées dans le corps et qui sont difficiles à déloger, et vous aident à retrouver la ligne et une bonne santé. Les plantes brûle-graisses naturelles apportent des solutions à celles et ceux qui souhaitent perdre du poids. Nous vous expliquons quelles sont les plantes les plus efficaces pour brûler la graisse de l’organisme et pourquoi choisir ces plantes pour votre perte de poids.
Pourquoi choisir les plantes comme brûle-graisses naturel ?
Les plantes naturelles ont des effets sur notre organisme. Parmi ces plantes, certaines favorisent la perte de poids et l’élimination de la graisse corporelle. On parle alors de plantes “brûle-graisses ». Ce sont des alternatives aux aliments brûleurs de graisse. Ces plantes peuvent être consommées en complément d’aliments ayant la même propriété, ou en supplémentation nutritionnelle. Quels sont donc les avantages des plantes brûle-graisses ?
- Elles aident à perdre du poids de manière naturelle
- Il n’y a pas de risques pour la santé
- Elles sont disponibles au rayon bio et sont composées d’éléments 100 % naturels
- Elles ont une réelle efficacité (prises au sein d’une alimentation équilibrée et d’un programme minceur)
- Elles s’attaquent spécifiquement aux graisses stockées par l’organisme
Les plantes n’ont pas toutes les mêmes pouvoirs ni le même potentiel. Nous avons sélectionné pour vous les plantes brûle-graisses les plus efficaces pour ralentir l’accumulation de graisses et éliminer celles qui sont stockées dans le corps. Une excellente option lorsque l’on souhaite maigrir à la ménopause!
Quelles sont les plantes qui éliminent la graisse ?
La chlorella
La chlorella est plébiscitée par les nutritionnistes et les fabricants de compléments bruleur de graisse. C’est une plante aux multiples vertus, très prisée en Asie. Elle contient beaucoup de micro-nutriments, des oligo-éléments et des minéraux. Pour aider à perdre de la graisse, la chlorella agit en tant que coupe-faim. Elle vous évite d’avoir envie de grignoter toute la journée ou de craquer par gourmandise. Elle favorise aussi la régulation des graisses et du sucre dans l’organisme. La chlorella est souvent associée à la spiruline, dont les priorités sont similaires.
Le pissenlit
Le pissenlit est une excellente plante pour perdre du poids ! Elle aide à éliminer les toxines de l’organisme et les graisses accumulées. Le pissenlit est également stimulant et diurétique. Et il favorise la régulation du taux de glycémie. Vous pouvez le consommer en tisane, en décoction ou même en salades, comme nos grands-mères ! Il est conseillé d’éviter le pissenlit si vous avez des problèmes de calculs ou d’occlusion des voies biliaires.
Le konjac
Le konjac est idéal pour les régimes et les cures détox. Avec ses 3 kilocalories pour 100 g, le konjac est l’alliée parfait pour perdre du poids ! Il contient du glucomannane, une fibre qui peut absorber 100 fois son propre poids en eau. Il devient ensuite une sorte de gel un peu visqueux, car il absorbe les graisses et le sucre et empêche l’organisme de les assimiler. Il peut remplacer les pâtes dans l’alimentation, puisque le goût du konjac est neutre. Son pouvoir rassasiant est élevé et vous évite d’avoir faim dans la journée. Veillez toutefois à l’accompagner de légumes et de protéines riches en nutriments et en minéraux, car le konjac n’en possède pas particulièrement.
Le romarin
Oui, le romarin est une plante brûle-graisses ! Souvent présent dans nos tisanes ou en épices dans nos plats, le romarin favorise la détoxination du foie. En quoi le romarin aide-t-il à brûler les graisses ? Il est actif au niveau de la digestion et du transit intestinal, ce qui aide à perdre du poids et à éliminer la graisse du ventre. Pour un ventre plat, le romarin est à privilégier. Ceci est valable pour les femmes comme pour les hommes, pour arborer un joli ventre plat, sans bouée abdominale !
Le guarana
Le guarana est surtout très stimulant. Souvent comparé à la caféine, il est beaucoup consommé en Amérique du Sud, et notamment au Brésil. Le guarana aide à la concentration, booste les capacités intellectuelles et réduit la fatigue. Mais il permet aussi de brûler les graisses stockées dans le corps en agissant comme coupe-faim et en augmentant la sensation de satiété. Seul inconvénient : puisque le guarana est un excitant plus fort que la caféine, il est déconseillé chez les personnes souffrant d’hypertension, de problèmes cardiaques, de troubles du sommeil et sensibles à la caféine.
Le maté
Si vous aimez consommer des boissons détox, le maté est fait pour vous ! Souvent comparé au thé vert, le maté présente des avantages non-négligeables : il est détoxifiant, aide à dépenser de l’énergie (il est thermogénique) et il est drainant (il aide à se débarrasser d’un excès d’eau dans le corps). Pour la consommer, vous devez faire infuser la plante dans de l’eau chaude. Comme le thé, le maté offre une sensation de satiété et aide à brûler les graisses. Après avoir bu un grand mug ou plusieurs tasses de maté, votre soudaine fringale s’est envolée ! Si vous avez un peu de mal avec l’amertume du maté, sachez qu’il existe des variantes aromatisées, plus faciles à boire.
Le thé vert
Les bienfaits du thé vert sont reconnus et ne sont plus à démontrer ! De la même manière que le maté, le thé vert vous aide à perdre du poids et à brûler les excédents de graisses. Le thé vert agit sur la graisse abdominale et possède un effet “ventre plat”. Il est également drainant : il élimine l’eau et les toxines du corps et notamment des reins. Les avantages du thé vert en font un réel atout pour maigrir et brûler la graisse en trop. Si vous devez choisir entre le thé ou le café, le thé est vivement recommandé !
On recherche souvent les aliments brûle-graisses en oubliant de se pencher sur les plantes qui aident à brûler les graisses. Pourtant, ces dernières sont tout aussi efficaces ! Accompagnées d’une alimentation équilibrée et d’un programme minceur adapté à votre situation, ces plantes peuvent réellement vous aider à perdre du poids et à éliminer votre surplus de graisse corporelle.
