La tisane de feuille de framboisier : grossesse, bienfaits et effets secondaires

tisane de feuille de framboisier
La tisane de feuille de framboisier : grossesse, bienfaits et effets secondaires
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Le framboisier est une plante originaire d’Europe et de certaines régions d’Asie, principalement connue pour ses baies, les framboises, rouges sucrées et nutritives. Pourtant, ses feuilles regorgent également de nutriments et sont souvent utilisées pour faire une tisane qui possède un grand nombre de vertus médicinales. Pendant des siècles, les feuilles de framboisiers ont été utilisées pour traiter divers maux de santé et faciliter le travail pendant la grossesse. Cet article passe en revue les bienfaits pour la santé et les effets secondaires de la tisane de feuille de framboisier pendant la grossesse et en général.

Les bienfaits pour la santé de la tisane de feuille de framboisier

Les feuilles de framboisier sont riches en de nombreux nutriments et peuvent offrir des bienfaits pour la santé des femmes enceintes et non enceintes.

Une richesse en vitamines et minéraux

Les feuilles de framboisier fournissent des vitamines B, de la vitamine C et un certain nombre de minéraux, dont le potassium, le magnésium, le zinc, le phosphore et le fer. Cependant, leur contribution la plus notable pourrait être leurs propriétés antioxydantes.

Les feuilles de framboise contiennent des polyphénols comme les tanins et les flavonoïdes, qui agissent comme antioxydants dans votre corps et peuvent aider à protéger les cellules de leurs dégradations. De plus, les feuilles contiennent de petites quantités d’acides ellagiques qui neutralisent les agents cancérigènes et contribuent même à l’autodestruction des cellules cancéreuses. Bien qu’il faille poursuivre la recherche sur le potentiel de lutte contre le cancer des feuilles de framboisier, les résultats actuels sont prometteurs.

Dans tous les cas, le profil nutritionnel des feuilles fait de la tisane à la feuille de framboise un choix sain.

feuille de framboisier tisane

Les vertus de cette tisane pour les femmes enceintes

La tisane aux feuilles de framboisier est particulièrement populaire en raison de ses bienfaits possibles pour les femmes enceintes. Bien au delà de répondre uniquement aux besoins des femmes enceintes, cette décoction convient aux plus grand nombre de femme. En effet, on surnomme la feuille de framboisier comme étant l’herbe de la femme.

Certaines recherches corroborent les avis de bon nombre de femme selon lesquelles les feuilles aident à soulager les symptômes prémenstruels, comme les crampes, les vomissements, les nausées et la diarrhée . Les feuilles de framboisier contiennent de la fragarine, un composé végétal qui aide à tonifier et à resserrer les muscles de la région pelvienne, ce qui peut réduire les crampes menstruelles causées par les spasmes de ces muscles.

Bien qu’il n’y ait actuellement aucune recommandation médicale spécifique sur la quantité à boire, siroter de la tisane de feuille de framboisier peut soulager certains des inconforts de votre cycle menstruel. De plus, 30g de feuilles de framboise contient 3,3 mg de fer, soit 18 % de l’apport quotidien recommandé pour les femmes de 19 à 50 ans. Un apport suffisant en fer peut combattre l’anémie que connaissent souvent les femmes ayant des cycles menstruels abondants.

Les avantages pour la fertilité de la tisane à la feuille de framboise

Boire du thé rouge à la feuille de framboise présente de très nombreux avantages pour les femmes. Notamment si vous essayez de concevoir. En effet cela élimine les toxines de votre système qui peuvent ainsi faciliter l’arrivée d’une grossesse. Il renforce la paroi utérine, ce qui peut augmenter les chances d’implantation de l’embryon et réduit le risque de fausse couche précoce.

L’usage de la tisane de feuilles de framboisier pendant la grossesse

Les tisanes ont été utilisées par les sages-femmes tout au long de l’histoire pour soulager certains des symptômes négatifs associés à la grossesse et au travail. Une étude a évalué l’utilisation de remèdes à base de plantes médicinales chez 600 femmes enceintes. Il a montré que plus de 50% des femmes enceintes utilisaient régulièrement des décoctions à base de plantes médicinales et plus de 60% des femmes avaient essayé le thé aux feuilles de framboise.

Tandis que la tisane de feuille de framboise est typiquement recommandé pour le deuxième et le troisième trimestres de la grossesse, certaines femmes emploient la médecine à base d’herbes naturelles pour aider avec la nausée et le vomissement pouvant apparaitre dans le premier trimestre. Cette tisane a également été utilisée pour renforcer l’utérus, améliorer les résultats du travail et prévenir les saignements excessifs après l’accouchement.

Une tisane aidant à raccourcir le travail

Beaucoup de femmes prétendent que la tisane rouge aux feuilles de framboise aide à raccourcir l’accouchement. Le composé fragarine que l’on trouve dans les feuilles de framboisier rouge est reconnu pour aider à tonifier et à resserrer les muscles de la région pelvienne, y compris les parois de l’utérus, ce qui peut faciliter l’accouchement

Une étude sur plus de 100 femmes enceinte a démontré que celles qui avaient consommés de la tisane au feuille de framboise au dernier stade de la grossesse voyaient leur premier stade du travail raccourci. L’étude a été répétée un an plus tard auprès de 200 femmes. Il a été démontré que la décoction de framboisier n’a pas raccourci le premier stade du travail mais a raccourci le deuxième stade en moyenne de 10 minutes.

the feuille de framboise

Réduire les interventions et les complications de l’accouchement

Il y a quelques preuves pour montrer que boire de la tisane aux feuilles de framboisier peut permettre une fin de grossesse avec moins de complications.

Une étude a constaté que les femmes qui buvaient du thé rouge aux feuilles de framboise plus tard dans la grossesse avaient réduit l’utilisation des forceps et d’autres interventions, ainsi qu’une réduction de la probabilité de travail avant et après terme. De même, une autre étude a montré une diminution de près de 10% de l’utilisation de forceps pendant l’accouchement chez les femmes qui ont consommé du thé rouge aux feuilles de framboise au cours des huit dernières semaines de la grossesse.

Ces avantages pour la santé des femmes après la grossesse

Le thé rouge aux feuilles de framboise peut être utilisé en post-partum pour une multitude de choses. Il a été démontré qu’il diminue les saignements post-partum et augmente la production laitière. Il peut également réguler les hormones, qui fluctuent souvent de façon importante au cours de la période postnatale et pourraient réduire le risque ou la gravité de la dépression post-partum. La plupart des médecins s’entendent pour dire qu’il est sécuritaire de consommer pendant l’allaitement, mais, encore une fois, demandez à votre médecin avant d’inclure tout supplément dans votre alimentation pendant l’allaitement.

Les effets secondaires de la tisane de feuille de framboisier

Le thé rouge aux feuilles de framboise semble sans danger pour la plupart des gens. Lorsque des effets secondaires apparaissent, ils ont tendance à être légers. Cependant, il est toujours important d’en tenir compte. Cette tisane peut avoir des propriétés laxatives et pourrait causer un relâchement des selles chez certaines personnes. Il peut également avoir un léger effet diurétique et peut augmenter la miction. Il est important de consulter votre médecin avant d’en consommer.

Les recherches suggèrent que le meilleur moment pour commencer à boire de la tisane aux feuilles de framboisier est à 32 semaines de gestation. 1 à 3 tasses par jour semble être la dose appropriées. Il est aussi recommandé de limiter votre consommation à 1 tasse par jour si vous choisissez de consommer cette tisane plus tôt pendant la grossesse.

Si vous ressentez des contractions pendant la grossesse ou si vous avez des taches au cours du deuxième ou du troisième trimestre, vous devriez cesser d’en prendre.

Notre sélection de tisane de feuille de framboisier

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Détail de l'article
La tisane de feuille de framboisier : grossesse, bienfaits et effets secondaires
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La tisane de feuille de framboisier : grossesse, bienfaits et effets secondaires
Description
La tisane de feuille de framboisier présente de nombreuses vertus pour les femmes notamment pour la fertilité et la grossesse.
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Maya

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