Qui n’aimerait pas profiter le plus souvent d’excellents repas conviviaux avec toute sa famille ? C’est toujours une occasion pour bien manger et pour passer du bon temps entre parents et enfants. Cependant, cette habitude n’est pas une pratique que le rythme de vie contemporain favorise. Avec les horaires de travail, de cours ou de sport, il est de plus en plus difficile de se rendre disponible pour manger en famille. Toutefois, c’est quelque chose que vous pouvez corriger. Découvrez ici comment y parvenir.
Le traiteur à domicile : un allié de taille pour les repas en famille
L’une des raisons pour lesquelles les déjeuners ou les dîners en famille ne peuvent avoir couramment lieu dans certains foyers est le problème de l’indisponibilité pour faire la cuisine. Lorsque tous les membres sont occupés en journée, chacun prend généralement l’habitude de manger de son côté ce qu’il trouve pour ne déranger personne. Quand les deux parents sont soumis à un calendrier professionnel chargé, il est alors difficile de conserver la bonne tradition des repas en famille.
Néanmoins, il existe une solution à ce problème. Les foyers qui sont dans cette situation peuvent opter pour un traiteur à domicile afin de continuer à manger de bons plats en famille, sans pour autant être obligés de cuisiner. Le traiteur propose en effet un service de livraison de plats cuisinés à domicile qui correspondent aux quantités nécessaires : un repas seul, en famille ou pour des évènements personnels ou professionnels.
Il s’agit d’un service dont le prix est abordable, organisé pour livrer des plats faits maison en gardant la fraîcheur des produits de façon naturelle. C’est une ressource efficace pour offrir à toute votre famille la possibilité de manger de façon saine et équilibrée, selon vos préférences.
Auprès d’un traiteur à domicile spécialisé, il est très simple de commander vos repas en ligne. Un menu hebdomadaire dans lequel vous retrouverez différentes recettes est généralement proposé. Vous devez donc choisir simplement vos plats favoris et passer commande. Il est également possible de commander vos entrées à base de fruits et de légumes de saison, ainsi que vos desserts préférés. En réalité, l’offre est habituellement variée et conçue pour satisfaire tous les goûts. À la carte, vous trouverez des options végétariennes, sans gluten, avec de la viande ou du poisson.
Une fois votre commande lancée, l’équipe en cuisine se met aux fourneaux pour préparer vos plats. Par ailleurs, la livraison a lieu selon le mode de votre choix, chez vous ou à un point de rencontre quelconque. Vous pouvez choisir entre une livraison en frais (par des transporteurs utilisant des camions frigorifiques) ou une livraison sèche (en emballages protégés avec de la laine de verre et des blocs glacés). Avec ce service, vous pouvez facilement renouer avec la pratique des repas en famille et continuer ainsi à manger davantage chez vous.
Comment s’organiser pour manger le plus souvent chez soi ?
Comme mentionné plus haut, lorsqu’on est soumis à un planning professionnel chargé et stressant, il est souvent difficile de s’organiser convenablement pour déjeuner ou dîner le plus souvent à la maison. De nombreuses personnes dans ce contexte achètent des repas et des casse-croûtes aux marchands ambulants, ou mangent dans des restaurants, des bars ou des hôtels. Les élèves reçoivent par exemple des repas ou des collations à l’école. Cependant, il s’agit là d’une manière de faire qui n’est pas sans risque.
En réalité, manger hors de chez soi doit être un plaisir réservé aux occasions spéciales. Mais en revanche, lorsque cela devient une habitude, vous risquez de consommer trop de calories, de sel et de graisse, et pas suffisamment de fruits, de légumes et de nutriments essentiels. Généralement, la composition nutritionnelle de la plupart des aliments consommés à l’extérieur ne relève pas de la même qualité que celle des aliments préparés à la maison. Pour cette raison, il est indispensable de s’organiser correctement pour fréquemment manger chez soi.
À cet effet, vous devez par exemple commencer par ne plus manger à la hâte à la sortie du travail. Cela vous disposera à vite rentrer pour participer tout au moins au dîner en famille. De même, chaque fois que vous le pouvez, déclinez toutes les offres des collègues pour passer des soirées en mangeant dans des bars ou des restaurants. Par ailleurs, pour votre bien-être, vous pouvez cuisiner vos repas à domicile et les emporter au travail le lendemain pour votre pause déjeuner. À défaut, nous vous recommandons de commander vos repas auprès d’un service de livraison de plats faits maison.
Pourquoi manger souvent chez soi en famille ?
Le fait de partager des repas de famille présente de nombreux bienfaits, tant pour les parents que pour les enfants. En premier lieu, cela permet à tout le monde de mieux manger, car il y a plus de chance de consommer de façon équilibrée et variée, ce qui est idéal pour le bien-être de tous.
Par ailleurs, la tradition du repas en famille permet de se rapprocher et de mieux se connaître. Quand on mange dans des pièces différentes ou à des heures différentes, on n’envisage pas toujours le repas de la même manière que lorsqu’on crée un rassemblement. En effet, pour les parents surtout, il n’y a rien de mieux que ces occasions pour mieux connaître leurs enfants, en apprendre davantage sur eux et les voir évoluer au quotidien. Chez les enfants aussi, les moments passés à table les aident à se rapprocher de leurs parents. Ils se sentent alors plus à l’aise pour s’exprimer et partager avec eux ce qu’ils vivent au quotidien. Ainsi, les liens se solidifient à tous les niveaux et chacun peut obtenir plus facilement le soutien des autres s’il traverse des périodes difficiles. Ceci aide notamment la plupart des ados à développer une meilleure estime d’eux-mêmes et l’ouverture vis-à-vis des autres.
Par ailleurs, le partage de repas en famille apprend également aux enfants à observer et à imiter les bonnes habitudes alimentaires de leurs parents. Ceux-ci deviennent pour eux des modèles de conduites à tenir, ce qui les aide plus facilement à développer leurs propres comportements et préférences en matière d’alimentation. Tout naturellement, ils apprennent alors à prendre soin d’eux-mêmes en variant leurs plats et en mangeant des repas équilibrés.
