Le charbon actif est-il efficace pour maigrir?

Le charbon de bois est utilisé depuis des siècles pour soigner les bobos du quotidien : les diarrhées, les empoisonnements, etc. Si aujourd’hui, son utilisation est toujours au goût du jour, le charbon actif lui fait de l’ombre, petit à petit.

Et pour cause, ce « super aliment » se retrouve bien souvent aux côtés de la spiruline ou encore le ginseng. Mais à quoi peut servir le charbon actif ? Il a de multiples utilisations : blanchir les dents, purifier l’organisme et aider, également, dans la perte de poids. Quelle est la véritable efficacité de ce super aliment dans la lutte contre les kilos en trop ? 

Le charbon actif : qu’est-ce que c’est ?

D’abord les bases : lorsque le bois brûle, il n’y a pas assez d’oxygène pour assurer la combustion complète. L’eau se vaporise alors. Le carbone du bois se transforme, par la suite, en charbon noir ou en croûte noire. Le charbon actif ou charbon activé, est le charbon « normal » qui a été « activé » par le biais de gaz oxydants, comme la vapeur. Ce traitement spécial lui offre une plus grande surface interne. Et cette dernière, en plus de la fine microstructure et des pores, lui donne la possibilité de se lier à toutes sortes de substances par adsorption.

Il est important de préciser que le charbon « classique », celui que l’on obtient après un barbecue, ne peut pas être consommé. Et pour cause, celui-ci est composé de plusieurs éléments chimiques et toxiques. Le charbon actif, quant à lui, peut l’être. De plus, la consommation de ce super aliment pourrait être très bénéfique notamment pour la perte de poids.

Le principe du charbon actif

Parmi les bénéfices tirés du charbon actif, il y a l’élimination des toxines et des substances toxiques dans le corps.

C’est d’ailleurs l’une des raisons qui poussent la plupart des adeptes de remèdes naturels à l’utiliser. Suite logique de cela : tout ce qui touche à la digestion permettrait de faire perdre, rapidement et efficacement du poids. Ainsi, de plus en plus de femmes (et même des hommes) veulent savoir comment fonctionne réellement cette méthode ?

Il faut savoir que comme le charbon actif aide à l’élimination des déchets et des toxines, il permet d’améliorer le fonctionnement du système excréteur. Plus les graisses et les matières indésirables sont éliminées, mieux la perte de poids se fera. Bien entendu, pour que le charbon actif soit efficace, il y a certaines règles à suivre. En plus de son action détoxifiant, le charbon actif a, aussi, plusieurs actions :

  • Limiter la distension abdominale et les ballonnements
  • Absorber jusqu’à 100 fois son volume en gaz
  • Traiter les intoxications alimentaires
  • Absorber les composants toxiques
  • Eliminer les substances chimiques dans les plats préparés
  • Rééquilibrer la flore intestinale
  • Rétablir la digestion

Comme vous l’aurez compris, l’utilisation du charbon végétal dans votre lutte contre les kilos en trop est donc très avantageuse. En effet, les actions de ce super aliment sont très efficaces sur les 3 grands ennemis du ventre plat.

Découvrez en vidéos tous les bienfaits du charbon actif :

Comment prendre le charbon actif ?

Le charbon actif, pour la perte de poids, peut être pris de différentes manières :

En pilule

La première manière de prendre le charbon actif consiste à la prendre en pilule, trois fois par jour : une heure avant les 3 repas principaux.

En comprimé

L’autre alternative pour prendre le charbon actif : en comprimé, avec une posologie de 1 comprimé par 10 kg de poids corporel. Cette dose sera à répartir en trois prise : au réveil et avant les repas.

Black Latte

Vous pouvez, également, opter pour le Black Latte. Il s’agit d’un produit à base de charbon actif qui permet d’activer les processus métaboliques. Résultat : vous pouvez brûler, facilement, les graisses et accélérer la transformation des aliments. Il s’agit d’une boisson qui diminue, également, l’appétit.

Prendre du charbon actif pour un ventre plat

Pour perdre du poids avec du charbon actif, il est possible de le prendre des trois différentes matières citées ci-dessus. Mais pour que l’efficacité soit réelle, il est hautement recommandé de le prendre quotidiennement. La cure devrait durer entre 1 à 3 mois.

Toutefois, il est essentiel de demander l’avis d’un professionnel de la santé avant de prendre le charbon actif en cure. Petit avantage du charbon végétal, en poudre, il peut être intégré à la cuisine, dans vos préparations traditionnelles :

  • Dans les jus de fruits
  • Dans les smoothies
  • Dans les recettes de pains
  • Dans les pâtes pour les pâtisseries et viennoiseries
  • Dans les pâtes à tarte et pâtes à pizza
  • Dans les crêpes et les pancakes
  • Etc.

Quelques recettes avec du charbon actif

Compte tenu de tous les avantages dont vous pourrez profiter, vous souhaitez intégrer ce super aliment dans vos recettes ? Voici quelques idées que vous pouvez copier lorsque vous serez derrière les fourneaux :

Pancakes au charbon actif

Pancakes au charbon actif 

De quoi avez-vous besoin pour 15 pancakes ?

  • 250 g de farine de blé complet
  • 25 cl de lait
  • 3 œufs
  • 50 g de margarine
  • ½ sachet de levure
  • 3 cuillères à soupe de sucre
  • 2 g de charbon actif en poudre
  • 5 ml d’huile neutre

Quelle est la recette à suivre ?

  1. Mettre la farine et la levure dans un grand saladier
  2. Faire un puits au centre
  3. Intégrer les œufs un par un
  4. Mélanger
  5. Ajouter le lait
  6. Ajouter le beurre, le sucre et le charbon actif
  7. Laisser reposer 30 minutes
  8. Faire chauffer l’huile et cuire délicatement des deux côtés

Pâte brisée au charbon actif

Pâte brisée au charbon actif

De quoi avez-vous besoin pour votre pâte brisée ?

  • 150 g de beurre
  • 300 g de farine
  • ½ cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de charbon actif en poudre
  • 8 cl d’eau tiède

Quelle est la recette à suivre ?

  1. Couper le beurre en petits morceaux et laisser tempérer
  2. Mettre la farine dans le saladier
  3. Ajouter : sel, charbon végétal
  4. Mélanger
  5. Creuser un puits au centre, mettre le beurre
  6. Travailler la pâte en ajoutant petit à petit l’eau
  7. Faire une boule
  8. Filmer et laisser reposer pendant 1 heure

Quelles sont les précautions à prendre ?

Si le charbon actif absorbe les substances nocives, il absorbe, également, des nutriments utiles. Pour éviter les pertes notoires, pensez à inclure plus de fruits et de légumes dans votre alimentation. Pensez, également, aux vitamines. Voici, également, quelques points importants à prendre en compte :

  • Ne buvez pas du charbon actif avec d’autres médicaments
  • Suivez strictement la posologie requise
  • Ne le prenez pas en cas d’ulcères à l’estomac
  • Arrêtez le régime si vous devez prendre des médicaments

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